Trois créneaux Pilates à la GLG
Depuis plusieurs années déjà l'association propose des cours de Pilates.
La méthode Pilates est une méthode de renforcement musculaire douce aux nombreux bienfaits. Elle permet de renforcer les muscles profonds du corps, surtout ceux de la ceinture abdominale, d'améliorer sa force, sa souplesse, sa coordination et le maintien d'une bonne posture.
Nous proposons 3 créneaux : le mardi de 13h50 à 14h50, le vendredi de 12h15 à 13h15 et le vendredi soir de 19h40 à 20h40.
Il reste des places sur les créneaux du mardi et du vendredi midi.
Il est possible de venir essayer avant de s'engager.
Les cours ont lieu au complexe sportif gemmois.
Tarifs 170 € l'année pour les Gemmois et 195 € pour les hors commune.
Photo : Pilates avec petit matériel.
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